Pentru cei care se simt nepregatiti pentru partea de zapada eterna a Mont Blanc-ului se poate face un stagiu de pregatire in alpinism pe timp de iarna in perioada 10 – 14 februarie. Costurile sunt undeva la 450 lei/persoana + costurile de cazare/mancare.
Planul stagiului arata cam asa:
Tabara de alpinism hivernal (perfecţionare în alpinism), este gandita ca un modul complementar taberei de alpinism de vara, în cadrul căreia se face iniţierea. Stagiul de perecţionare în alpinism (modulul de iarnă) este organizat în mod constant începând cu anul 2001, fiind considerat unul din cele mai complete şi de succes module de pregătire montană organizat de Rucksack.
Participarea la acest nivel superior, nu este condiţionată de participarea la primul nivel de instruire. Principala condiţie necesară, pentru a participa: experienţă în drumeţia montană.
Problemele abordate şi discutate în cadrul stagiului sunt detaliate în programa cursului.
PROGRAMA DE CURS
Recapitulare noţiuni introductive (teorie)
- definiţia termenilor;
- gradele de dificultate;
- istorie alpina;
- geografie alpina;
Deplasarea în condiţii de iarnă pe munte (teorie şi practic)
- planificarea si pregatirea turei;
- imbracamintea si incaltamintea;
- pregatirea rucsacului;
- grupul si deplasarea in grup;
- managementul grupului;
Camparea în condiţii hivernale (teorie şi practic)
- echipamentul de bivuac;
- adăposturi improvizate in zapada: grota;
- igiena in camping;
Tehnica pe zăpadă şi gheaţă (practic)
- mersul prin zăpadă cu şi fara rachete;
- urcarea şi coborârea pe pantă cu ajutorul beţelor de schi, fără colţari;
- urcarea şi coborârea pe pantă cu ajutorul pioletului şi a colţarilor;
- oprirea căderilor fără piolet şi colţari;
- frânarea cu ajutorul pioletului;
- realizarea unei regrupări în zăpadă;
- asigurarea dinamică partenerului în zăpadă;
Tehnica de gheţar (practic)
- deplasarea pe gheţar;
- salvarea din crevasă;
Tehnica în teren mixt (teorie şi practic)
- prezentarea echipamentului tehnic;
- principalele noduri folosite în alpinism;
- comenzile de coardă;
- autoasigurarea si asigurarea;
- utilizarea corzii la rapel; Tehnica de coborâre şi recuperare a corzii;
- căţărarea în teren mixt;
Zăpada şi avalanşele (teorie şi practic)
- despre zăpadă şi gheata;
- tipuri de zăpada;
- factorii si mecanismul de declansare a avalansei;
- tipuri de avalanse;
- metode de evitare si comportament;
- cautare si degajare în avalansa;
La altitudine (teorie)
- Modalitate de abordare;
- Pregatire fizică şi psihică;
- Probleme specifice;
Primul ajutor pe munte (teorie şi practic)
- managementul incidentului;
- examinarea si diagnosticarea accidentatului;
- transportarea accidentatului;
- rezolvarea unor probleme medicale: ABC-ul, stopul cardio-respirator, degeraturile, inghetul generalizat;
Alimentaţia în condiţii de iarnă (teorie)
- utilizarea hranei;
- de cate alimente avem nevoie;
- când se mănâncă;
- prevenirea deshidratarii;
mai multe detalii la:
www.rucksack.ro/